kom: 668 164 783

 

 

Plan 2017/2018

GRAFIK 2017/2018 

Tygodniowy plan zajęć 2017/2018

Poniedziałek

 

16:00 - 17:00 NOWY NABÓR: DZIECI SZKOLNE - TRENER MICHAŁ SŁANIA tel. 501106483

17:00 - 18:00 GRUPA 4: DZIECI SZKOLNE - TRENER MICHAŁ SŁANIA 

18:15 - 19:45 MMA: TRENER MARCIN KONIECZNY tel. 884335660

20:00 - 22:00 BOKS

 


Grzegorz Czajka

  • Główny trener i założyciel klubu,
  • magister wychowania fizycznego,
  • instruktor Judo,
  • nauczyciel w Szkole Podstawowej,

Michał Słania

  • Absolwent AWF Katowice, instruktor judo,
  • od 2013 roku związany z Ikizama Club, były zawodnik klubu GKS Czarni Bytom,
  • pasjonat sportu, pracy z dziećmi i młodzieżą,

Jacek Brysz

  • Absolwent AWF Katowice, instruktor judo,
  • zawodnik KS AZS AWF Katowice,
  • Członek Kadry Narodowej Seniorów,
  • Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski,

Brazylijskie Jiu Jitsu (BJJ)

Brazylijskie Jiu Jitsu (BJJ), nazywane też Gracie Jiu-Jitsu, to brazylijski sport walki wywodzący się z ju-jitsu, zapasów i judo, który wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze.

Goj Michał

Strona w budowie

Judo Dzieci

Strona w budowie

Konieczny Marcin

Strona w budowie

Cichowski Adam

Strona w budowie

Białas Barbara

Strona w budowie

BJJ Dzieci

Strona w budowie

Judo Mastersi

Strona w budowie

Brazylijskie Jiu Jitsu (BJJ), nazywane też Gracie Jiu-Jitsu, to brazylijski sport walki wywodzący się z ju-jitsu, zapasów i judo, który wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze.

BJJ obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki to:

  • walka w gi (kimonie),
  • walka bez gi (submission fighting)

Brazylijskie Jiu-Jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest przejęcie kontroli nad nim i zmuszenie go do poddania. Walka w BJJ odbywa się głównie w parterze. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej – dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności.

Brazylijskie Jiu Jitsu opiera się na chwytach. Dominują w tej dyscyplinie dźwignie, duszenia oraz inne techniki unieruchamiania przeciwnika. Stosuje się też rzuty mające na celu sprowadzenie przeciwnika do parteru. Chwyty w parterze często wykonuje się nogami poprzez zahaczenie lub objęcie części ciała przeciwnika.

BJJ zawdzięcza swą obecną popularność kilku czynnikom. Przede wszystkim, ważną rolę odegrała skuteczność zawodników tej dyscypliny w walkach MMA . Zaczęła ona stanowić jeden z podstawowych elementów treningu przekrojowego również zawodników MMA nie wywodzących się z BJJ. Także przeznaczenie na walkę dużej części treningu znajduje uznanie u adeptów, którzy mogą się wykazać w bezpośredniej rywalizacji od pierwszych zajęć.

Jak większość sztuk walki, tak i Brazylijskie Jiu Jitsu posiada własny system stopni oznaczanych kolorem pasa (faixa).

Pasy w Brazylijskim Jiu-Jitsu

Kolor

Nazwa
w
j.polskim

Nazwa
w
j.angielskim

Nazwa
w j.brazylijskim

JUNIOR dzieci do lat 15

 

BIAŁY

WHITE

BRANCA

 

SZARY

GREY

CINZA

 

ŻÓŁTY

YELLOW

AMARELA

 

POMARAŃCZOWY

ORANGE

LARANJA

 

ZIELONY

GREEN

VERDE

SENIOR(stopnie instruktorskie)

 

NIEBIESKI

BLUE

AZUL

 

PURPUROWY

PURPLE

ROXA

 

BRĄZOWY

BROWN

MARROM

 

CZARNY

BLACK

PRETA

 

U zawodników od 16 roku życia jest zaledwie pięć stopni, ale droga od faixa branca (pas biały) do faixa preta(pas czarny) zajmuje zwykle około dziesięciu lat. Jest to oczywiście wartość średnia, bo są osoby robiące postępy dużo szybciej, a są i takie, które na wiele lat zatrzymują się na poziomie niebieskiego czy purpurowego pasa. Niekiedy w poszczególnych stopniach wprowadza się jeszcze tzw. belki, czasem oznaczające postęp ćwiczącego, a czasem po prostu pokazujące, jak długo ktoś nosi określony pas.